Що таке аптечка і чому готові варіанти не працюють
У цьому матеріалі розглянемо, як грамотно зібрати аптечку — для кемпінгу, походів, виживання в місті та навіть бойових умов. Ми не просто дамо список — а навчимо вас самостійно формувати склад аптечки, виходячи з аналізу реальних ризиків.
Більшість аптечок, які ми могли бачити навколо себе побудовані за одним із трьох принципів:
- складена безсистемно з залишків медикаментів
- напхана по інструкції, яку видало підприємство або вимоги ПДР
- придбана зібраною
Чи вважається це аптечкою? Ну… Так. Це ємність з предметами медичного призначення, відповідно – аптечка. Але чи буде там те, що вам треба в конкретній ситуації довіряється випадкововму співпадінню. Може у вас буде жар і в аптечці буде щось від жару. Може і не буде. Може буде перелом і буде щось від перелому. Може і не буде. Як пощастить.
Будь-який предмет, який ви берете з собою, мусить мати призначення і обгрунтування. Тому через питання “Що мені може знадобитись?” ми приходимо до питання “Що може статись, що мені знадобиться аптечка?”. Відповідь лежить у аналізі ризиків. Аналіз ризиків – це визначення того, що може піти не так. Що з цього ви можете швиденько виправити тут і зараз, а що не зможете без лікарні. Що з цього буде у будь якому випадку, а що прирівнюється до вірогідності зустрічи з єдинорогом.
Аналіз ризиків: що може піти не так
Обмовлюсь одразу, всі на світі ризики ви не зможете прописати. Ніхто не зможе. Це називається “невизначенність” і вона тим менша, чим більше у вас досвіду та знань про майбутню подію. Якщо ви все життя пропрацювали як медик у складі рятувальної бригати, то бачили величезне різноманіття травм і знаєте що з ними робити. Ваш перелік ризиків буде вражаюче лячним. І в той самий час, якщо ви ніколи не були у лісі, то вам важко уявити як саме там можна пошкодити себе. Відповідно, ваш список буде складатись з п’яти-семи пунктів. Це нормально і це добре. Це ваш діапазон, в якому ви будете знати, що робити. Отже, виписуємо по своєму розумінню перелік негараздів, які можуть трапитись. Для зручності, можна розділити всю мандрівку на ключові фази походу:
На маршруті:
- мозолі
- сонячні опіки
- сонячний удар
- вивихи
- переломи
- пошкодження ока від гілок
- падіння з висоти (якщо ви у складних ландшафтах)
- укуси тварин
- переохолодження та обмороження
- зневоднення
- загострення хронічних хвороб
- гостра алергічна реакція
У таборі:
- опіки
- порізи та подряпини
- пошкодження ока від гілок
- удар гілкою або стовбуром, що падають зверху
- переохолодження під час ночівлі
- зневоднення
- отруєння
У транспорті:
- захитування
- переохолодження
- ДТП (автомобільна аптечка)
Або на види:
Травми:
- мозолі
- вивихи
- переломи
- порізи та подряпини
- укуси
- пошкодження ока
- удари гілкою або стовбуром, що падають зверху
- опіки
Внутрішні органи та імунітет:
- отруєння
- зневоднення
- алергії
- запалення
- гарячка
Температура:
- переохолодження та обмороження
- перегрів та сонячний удар
*це приклад. Для ваших умов і потреб перелік може мати інший вигляд.
Тощо. Тепер ви бачите повний перелік того, що на вашу думку може стати причиною діставати аптечку. Але не все ви зможете виправити самостійно і не до всього доцільно готуватись. Як мінімум тому, що чим більше ви готуєтесь, тим більше ризиків у вас виявляється і тим дрожче кожен наступний крок. У підготовки немає чіткої кінцевої точки. В результаті це може вас привести до того, що собівартість (і я не тільки про гроші) заходу буде такою високою, що воно того не варте. Тож давайте розділимо ризики на пріоритетні та непріоритетні.
Як виділити пріоритетні ризики
Ризик складається з вірогідності і наслідків.
- Вірогідність – це як часто подія відбувається. Наприклад, ви збираєте аптечку у похід. Вірогідність мозолів висока. Переломів – середня. Ураження електричним струмом – низька.
- Наслідки – це як довго і як складно вам буде повернутись до нормального стану.
Заноза має низькі наслідки. Технічно, її можна і перетерпіти до повернення додому. Це більше про дискомфорт. Мозоль – середні, бо якщо не виправити одразу, це може стати причиною скасування походу. Перелом – високі. Це евакуація, госпіталізація і потенційні ризики для життя. Набряк Квінке – це дуже високі наслідки, які мають пряму загрозу для життя.
Відповідно, кожен ризик має ці дві характеристики. В залежності від ваших умов і задач, ви самі будете вирішувати ступінь залученості до їх усунення. Наприклад, якщо у вас легка розважальна прогулянка у складі групи дорослих свідомих людей вздовж парку, – все низкьої вірогідності і середніх наслідків ви можете ігнорувати. Навіть у найгіршій ситуації у вас буде можливість швидко прийняти відповідні заходи.
І зовсім інша ситуація, якщо у вас похід у гори взимку з дітьми без досвіду. У такому випадку все, що вище низької вірогідності і низьких наслідків, потребує вашої уваги.
*сіре – це те, що можна ігнорувати. Зелене – найменший пріоритет. Жовте – середній, червоне – високий пріоритет.
Формування аптечки: загальні поради
Найцікавіше. Відповідно до переліку пріоритетних ризиків, який у вас утворився, ви можете сформувати список покупок для вашої аптечки.
Ось загальні поради по збору аптечки
сумка:
- сумка для аптечки мусить бути міцною і надійною. Бажано захищеною від вологи.
- сумка для аптечки мусить широко розкриватись, щоб ви могли швидко знайти те, що вам треба
- сумка для аптечки мусть бути контрастною, або мати видиму кольорову марку (бажано у вигляді червоного хрестика на білому фоні або білого хрестика на червоному фоні), щоб її можна було легко відрізнити від іншого спорядження
- всі складові аптечки мусять бути вам знайомі і на своїх місцях. Завжди кладіть все на одні й ті самі місця, щоб змогти це знайти наосліп, або швидко пояснити іншій людині де це знайти
- сформуйте окремо невідкладної допомоги, яка буде у швидкому доступі та терапевтичну (таблетницю), яка буде всередині рюкзака.
аптечка невідкладної допомоги:
- рукавиці медичні мінімум 3 пари. Обов’язково впевніться, що розмір вам підходить.
- вузький бинт 2 шт. Можна нестерильний, оскільки ви не можете забезпечити стерильність умов, в яких надається допомога, будь-який бинт буде вважатись нестерильним.
- антисептик хлоргексидин
- пластирі
- термоковдра
- гель від опіків або протиопікова пов’язка
Все інше, як-то турнікет, м’яка шина, захисний щиток на око, оклюзійна наліпка тощо, збирайте відповідно до ваших навичок роботи з цим та ваших ризиків. Зверніть увагу, на нашому сайті в розділі Медицина для зручності є розподілення по протоколу M.A.R.C.H.:
M (Massive bleeding) – Масивна кровотеча.
A (Airway Management) – Управління дихальними шляхами.
R (Respiration) – Дихання.
C (Circulation) – Циркуляція.
H (Head injury / Hypothermia / Hypovolemia) – Травма голови / Гіпотермія / Гіповолемія.
Цей протокл також побудований на основі аналізу ризиків умов бойових дій.
терапевтична аптечка:
- антисептики: хлоргексидин, перекис водню, спиртові серветки
- знеболювальні та жарознижувальні: парацетамол, ібупрофен
- антигістамінні препарати: лоратадин, цетиризин
- засоби від шлунково-кишкових розладів: активоване вугілля, атоскил
- засоби від опіків: пантенол
- інструменти: ножиці, пінцет, термометр
Пам’ятайте, що аптечка — це не просто набір медикаментів, а інструмент для вирішення конкретних задач. Збирайте її свідомо, з урахуванням ваших умов, досвіду та навичок. І головне — навчіться нею користуватись.
Якщо ви хочете купити якісні складові для аптечки розділ Медицина для вас.
Якщо хочете більше дізнатись про аналіз ризиків та підготовку до надзвичайних ситуацій – розділ Книжки та лекції